اولا/لاتدخن000000
لقد اثبت الخبراء بالتجربة ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل مباشرة يعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات العادية0
ثانيا/لاتأكل الفواكه مباشرة00000
ان تناول الفاكهة بعد الاكل مباشرة يؤدي الي انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بتناول الفاكهة بعد مضي ساعة او ساعتين علي الاكل او قبل الوجبة الغذائية بساعة
ثالثا/لاتشرب الشاي مباشرة0000
وذلك لان اوراق الشاي تحتوي علي نسبة كبيرة من الاحماض وهذه الماده ستؤثر علي
البروتين الموجود بالطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
رابعا/لاترخي حزام البطن0000
حيث ان فك فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي الي التواء المعدة وانسدادها
خامسا/لاتسبح0000
الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدي الي زياده تدفق الدم الي الاطراف
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما يؤدي الي صعوبة الهضم
سادسا/لاتتمشي00000
من الاخطاء الشائعة تصديق هذه المقولة
(اذا مشيت 100 خطوة بعد الاكل ستتمتع بصحتك حتي عمر ال99)
وهذه مقوله خاطئة
حيث ان المشي بعد الاكل سيؤدي الي ضعف عملية الهضم
سابعا/لاتنام مباشرة0000
ان النوم بعد الاكل مباشرة يؤدي الي عدم اكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي الي عدوي معوية او التهاب معوي
موضوع: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل مباشرة..... 
الثلاثاء 04 أغسطس 2009, 12:10 pm